ママさんバレーの服装をお探しですか？
気に入った服装で練習した方がモチベも上がりますよね！
エマ私はなんでも格好から入るタイプ❤︎
東京で２チームのママさんバレーボールチームに所属している、現役ママさんバレーボーラーの私が周囲のバレーボーラーの服装をチェックして最新のトレンド練習着についてまとめました。
練習着にも少しこだわってみようかなぁと思い始めた方に読んでいただきたいです。
- 初心者さんから少しステップアップした練習着にしたい
- 上手そうに見える服装にしたい
- 練習着もおしゃれなコーデにしたい
という方はこの記事を参考にしてみてください！
どのような服装で参加すればいい？
シューズやアイテムを選ぶポイントは？
基本的な服装から避けたいポイント、おすすめのアイテムが知りたい人は下の記事を参考にしてくださいね。
ママさんバレーの服装は？練習着のトレンド2023
ママさんバレーの服装（練習着）についてまずは抑えておきたいポイントについて解説します！
ブランド
まず抑えたいのはブランド！
バレーボールのブランドで抑えたいのはこの３つ
- ミズノ
- アシックス
- デサント
この3つの中から選べば間違いありません！
他にもファイテン（PHITEN）やチャンピオン(Champion)の人気も上昇してきてます。
エマチャンピオンは可愛いので気になります❤︎
ポチップ
素材
バレーの練習着で使用されているのは、主にポリエステルかコットン。
それぞれのメリットデメリットを紹介します。
ポリエステル
サラサラとした素材で速乾性が高いポリエステル。
今はほとんどの人がポリエステル素材の練習着を着用しています。
でも肌が敏感な人は要注意。
エマ私は体調が悪い時に着ると痒くなることがあります。
化学繊維に敏感な人は注意してください。
綿（コットン）
コットンは肌触りが良く着心地が良いのですが、1回汗を吸収すると全然乾きません。
エマひどい時は1日乾きませんw
濡れたままの練習着は体を冷やします。
また、汗を吸って重いです。
あまり汗をかかないストレッチなどのウォーミングアップの時や、練習や試合の後の着替えで使用するのが良いでしょう。
ママさんバレーの服装はこれ！最新の練習着コーデ2023
みんなどんな服装で練習しているのでしょうか？
ママさんバレーのお友達をチェックしてみました！
最新版ママさんバレー服装！練習着コーデ
少し前は派手色の服装の人もいましたが、最近はかなり地味な練習着の人が多い！
というのも、汚れが目立たないし、練習着の劣化が気になりづらいから。
汗をいっぱいかくので、白だと黄ばみが気になるし、多く洗濯するので色あせも気になります。
そしてママさんバレー特有だと思いますが、練習前に家族のご飯を作ってくる人が多く、お料理している時に万が一汚れても気にならないんです！w
また、黒は流行に左右されにくい。
ママさんバレーでは何年も同じ練習着を使用する人が多いんです。
黒の練習着を選んでおけば何年も着られるので間違いありません。
そのようなわけで黒っぽい色を選ぶ人が多いのです。
エマ黒のプラクティスシャツ(練習着)は必須！
黒や紺などの地味目カラーを選んでデザインで遊びましょう♪
狩野舞子さんのチャンピオンの練習着が可愛い❤︎
上に着ているのはピステ。
薄くてシャカシャカしたウィンドブレーカー のような素材です。
１枚では着ないで、下に練習着を着ます。
軽くて暖かいので冬や肌寒い日に活躍します。
私は半袖のピステを持っていますが、冬には長袖の練習着の上に半袖のピステを重ね着して、温度調節しながら練習してます。１枚持っていると便利ですよ！
ポチップ
ポチップ
2枚目は少しデザインのあるものやカラフルな練習着でもいいですよね。
自分の好きなカラーやデザインを選ぶのはいいと思いますが、私の所属している２つのチームでは、ピンクの練習着を着ている人は1人しかいません。
かなり目立っていますが、目立ってもいいなら大丈夫です＾＾
ハーフパンツは黒だと思うので、どんなカラーでも合わせられますね！
ポチップ
サポーターとシューズ
練習着のコーデという視点からいうと、サポーターとシューズはモノトーンを選んでおくと失敗が少なくなります。
カラーで遊ぶのはトップスになると思うので、サポーターとシューズはモノトーンだと何にでも合わせやすいです！
シューズは靴紐を変えてカラーを楽しむことができるので、飽きたら靴紐を替えてみてくださいね。
ポチップ
【季節別】ママさんバレー服装のポイント
バレーボールは体育館のスポーツなので1年を通して練習ができます。
快適に練習するため季節にあった服装をご紹介します！
春・秋
体育館は想像以上に冷えます。
動いていると汗をかいて暑いのですが、短い休憩時間でも体が冷えてしまうことも多いので注意が必要です。
春・秋は気候が安定しないことも多いので、羽織りものが１枚あると便利です。
こういう時に便利なのがピステ！
軽くて嵩張らないので、バッグに入れておくといいですよ。
エマ1枚持っておくと本当に便利です！
普段の練習着にピステを1枚プラスしておくと安心です。
ポチップ
ピステを持っていない場合は、パーカーやトレーナーなどで代用しましょう。
パーカーはかぶるタイプより、ファスナー付きのパーカーの方が着脱がラクなのでおすすめ！
夏
エアコンのない体育館は本当に地獄です。笑
夏は熱中症にならないよう、綿の練習着ではなく速乾性の高いポリエステルの練習着を強くおすすめします。
この時期は半袖で練習する人が多いので、必要であればひじサポもお忘れなく。
冬
体が温まるまで上だけジャージやトレーナー、ピステを着て練習する人が多いです。
私は長袖の練習着を1枚持っていますが、ほとんど半袖の練習着の上にトレーナーを着て練習しています。
ちなみに私はユニクロのシンプルなトレーナーを着ています。
最近は冬でも長袖の練習着を着ている人は少なめ。
半袖の練習着の上に何か1枚着て、暑くなったら脱いで半袖で練習してます。
エマ体を冷やさず自分の動きやすい格好ならなんでもOK！
寒い冬でもハーフパンツで練習する人が大多数ですが、時々長ズボンで練習する人もいます。
その場合、サポーターをズボンの中に付けてしまうと、摩擦で簡単にズボンに穴が空くので気をつけてくださいね。
ママさんバレー初心者向けの服装
バレーボールのウェアを一式揃えるのはある程度お金がかかります。
エマ続けるかどうかわからないスポーツにあまりお金はかけたくないですよね。
初めての体験や入部するかどうか迷っている段階なら、他でも使える服装で練習に参加するのも全然ありです。
初心者さんは、『初心者』と一目でわかりやすい方が、周囲からのサポートも受けやすいのでオススメですよ。
1点注意してもらいたいのが、金具のついた服。
ファスナーやコードストッパーがついていない方がいいと思います。
転んだ時に痛いですし、アザになりやすいので気をつけてくださいね。
コードストッパーとはコレ⬇︎
ユニクロ＆GU
ユニクロやGUの安いスウェットでバレーの練習に参加するのも◎！
どんな服でもOKですが、あえて言うなら、起毛などがない少し薄めのスウェットがいいですよ。
サポーターを持っていなければ、長ズボンで膝をつかないように気をつけてくださいね！
摩擦であっという間に穴があきます！！
もしバレーボールをやめても、他のスポーツや家でパジャマにできるので無駄になりません。
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Amazon＆楽天
Amazonや楽天のランニングウェアなどもOK！
基本、動き易ければいいので、デザインはなんでも大丈夫です。
ただ、露出は少ない方がいいと思います。
ボールが当たってアザができたり、転んで擦りむいたりすることもあるので、最初は長袖長ズボンがいいですよ！
ポチップ
体育館用シューズ
体験や初心者さんはバレーシューズを用意する必要はありません。
今まで体験にきた人の中で
- 外用のスニーカー（綺麗め）
- 以前やっていたスポーツのシューズ
- 子供の上履き
が大多数です。
あえて購入する必要はないので、家にある綺麗目のスニーカーで練習に参加してください。
NGな服装
動きやすければOKと書きましたが、オススメしない服装もあるので簡単にまとめました。
- ジーンズ
- 露出が高い服
- セーター
- ブラウス
- 胸元が開いた服
- 金具がついた服(転んだ時にアザになります)
ママさんバレーで必要なアイテムリスト
ママさんバレーで必要なアイテムをまとめました。
- 練習着(トップス)
- ハーフパンツ
- サポーター
- ソックス
- バレーシューズ
練習着（トップス）
練習着では、動きやすさと快適さが重要です。選ぶべきシャツやトップスは、通気性の良い素材で作られたものがおすすめ。
吸汗性や速乾性のある素材を選べば長時間のプレーでも快適に過ごせます。
また、身体の動きを妨げない程度のゆとりがあるデザインがベストです。
半袖の練習着に肘のサポーターを組み合わせると安心感があります。
ポチップ
ポチップ
ハーフパンツ
ハーフパンツは、動きやすさと快適さを考慮して選びましょう。
サイズは適切なフィット感を選ぶことが重要です。
ハーフパンツは長さ違いがあるので、足をあまり出したくない人は長めにしたり、暑がりの人は短めにしたりと好みで選んでみてください。
また、ポケットの有無も確認してくださいね〜
エマポケットあると便利！
サポーター
膝サポは、膝関節周囲の筋肉や靭帯をサポートし、安定性を向上させます。
これにより、膝の動きが安定し、怪我のリスクを軽減することができます。
私の周りで人気のあるサポーターはこちら！
↓1個入りなので注意！
ポチップ
裏がメッシュになっていて通気性がよく、他のサポーターより締め付けが少ないので私の太い足も無理なく入ります！！
エマ自分の体型と似た人が使っているサポーターブランドを使うと間違いありません。
私はデサントのサポーターはキツかったです！涙
ソックス
床に滑り込んだときに怪我から守ってくれるので、ハイソックスがオススメですが、今は短いソックスも流行っています。
エマ特に夏場ってハイソックスは汗で脱ぎづらいので、短いソックスを履きがちです❤︎
また、５本指ソックスを愛用している人もいます！
好みのソックスを見つけてみてください。
ポチップ
シューズ
シューズ選びは本当に大切！
使っているシューズのブランドを変更する場合は必ず店頭で試着してくださいね。
シューズについてはこちらでも詳しく書いてあるのでご参考ください。
まとめ
ママさんバレーの服装、最新の練習着コーデについてご紹介しました。
お気に入りの練習着コーデを見つけて、今よりさらに楽しくバレーボールの練習に参加できるといいですね！
エマバレーボールの練習着は楽天やアマゾンにたくさんあるのでチェックしてみてね♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
